La psicoeducación es un proceso de acompañamiento que tiene como objetivo entender el autismo, reconocer las propias características y aprender estrategias para desenvolverse mejor en la vida diaria.

Recibir un diagnóstico de autismo en la adultez puede generar muchas preguntas y emociones. La psicoeducación ofrece un espacio para comprender qué significa ser autista, cómo se manifiesta en tu día a día y qué apoyos pueden ayudarte a sentirte mejor y más seguro/a.

Este servicio está dirigido a personas adultas con diagnóstico confirmado de autismo (TEA) que desean conocerse mejor y adquirir herramientas prácticas para su vida personal, social o laboral.

¿En qué se diferencia de la psicoterapia?

La psicoeducación no es un proceso terapéutico para tratar problemas emocionales profundos, traumas o conflictos internos.

Su finalidad es informar, orientar y entrenar en estrategias adaptadas a la persona autista para mejorar su funcionamiento y bienestar diario.

La psicoterapia, en cambio, se centra en trabajar las emociones, relaciones, autoconcepto y experiencias pasadas de forma más profunda y clínica.

¿Qué trabajamos en las sesiones de psicoeducación?

Sesión 1. Comprender el autismo

• Qué es el autismo y qué no es.
• Neurobiología del autismo
• Criterios diagnosticos.

Objetivo: que la persona comprenda el diagnóstico desde una perspectiva actual y deje de interpretarlo desde estereotipos.

Sesión 2. Mi historia a través del autismo

• Infancia.
• Escolarización.
• Relaciones sociales.
• Sensación de diferencia.
• Estrategias de adaptación.

Objetivo: reinterpretar experiencias pasadas a la luz del diagnóstico.

Sesión 3. Perfil sensorial

• Hipersensibilidad e hiposensibilidad.
• Sobrecarga sensorial.
• Evitación y búsqueda sensorial.
• Adaptaciones prácticas.

Objetivo: identificar desencadenantes y necesidades de regulación.

Sesión 4. Comunicación y doble empatía

• Comunicación autista.
• Comunicación neurotípica.
• Malentendidos frecuentes.
• Relaciones familiares y de pareja.

Objetivo: reducir la autocrítica y comprender mejor las dificultades relacionales.

Sesión 5. Funciones ejecutivas y energía

• Planificación.
• Iniciación.
• Organización.
• Monotropismo.
• Gestión de energía.

Objetivo: entender las dificultades cotidianas sin interpretarlas como falta de esfuerzo.

Sesión 6. Masking y salud mental

• Qué es el masking.
• Costes del masking.
• Identidad.
• Ansiedad y depresión asociadas.

El manual dedica un módulo completo al masking y a su impacto tanto en el diagnóstico como en el bienestar emocional.

Sesión 7. Necesidades, apoyos y futuro

• Adaptaciones.
• Trabajo.
• Estudios.
• Relaciones.
• Plan personal de apoyos.

Objetivo: transformar el diagnóstico en acciones concretas.

Modalidad y tarifas

• Sesión individual: 50 € (55 minutos)
• Material incluido: cada sesión incluye un cuaderno de trabajo con información, ejercicios y recursos prácticos relacionados con los contenidos abordados.
• Formato: presencial y online.
• Frecuencia adaptada a las necesidades de la persona (semanal, quincenal o mensual). No es necesario realizar el programa con una frecuencia fija.

Mi enfoque

Como neuropsicóloga especializada en autismo y persona autista diagnosticada en la adultez, ofrezco un enfoque basado en la comprensión, la empatía y la experiencia directa. Mi objetivo es que la psicoeducación sea práctica, validante y adaptada a tu forma de ser.

Entender tu autismo es el primer paso para vivir con mayor autoconocimiento, confianza y bienestar.

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